” Want als je niet ademt, ga je ….”
Door: Dimitra Premseler van Healthy Feelings
Date: Zaterdag 28 Oktober 2023 en zaterdag 2 december 2023
Tijd: inloop 10.00, start: 10.30 uur – gezamenlijke afsluiting 16.00. Daarna ruimte om nog even lekker te blijven hangen.
Aantal deelnemers: Maximaal 10!
Locatie: HQ Simone Scherpenzeel (Psy.moon) Bolgarijsekade in Vianen
Inclusief: Heerlijke gezonde lunch, snacks, koffie, thee, water.
Een dag waar we aandacht besteden aan (jouw) ademhaling. Wat zijn jouw patronen en hoe kun jij jouw ademhaling sturen.
Wist jij dat 90% van de mensen maar 30% van hun adem capaciteit gebruikt? 30%, dat is nog niet eens de helft!
Dit brengt veel klachten en ongemakken mee voor zowel lichaam als geest. Ademhaling is namelijk zo veel meer dan enkel zuurstof toevoegen in het lichaam.
Laat je verrassen met praktische informatie en laat je meenemen in de ervaring van verschillende ademhalingsoefeningen.
Ga met handvatten naar huis om ook na deze toffe dag meer uit jouw ademhaling te halen en deze voor je te laten werken!
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.