Healthy Feelings

Dit kan ik voor jou betekenen

Coaching

1:1 traject in voeding, beweging,
mindset & ademhaling →

Ademwerk

Ontdek jouw adempatroon en ga op zoek naar meer ademruimte →

Food, mind & breathing

Niet zo goed weten waar te beginnen?
Plan een vrijblijvende kennismakingscall →

Welkom bij Healthy Feelings

Wat leuk dat je een kijkje komt nemen. Je vindt hier meer informatie over mijn werk als orthomoleculaire therapeut & adem coach. Je leest bijvoorbeeld hoe Healthy Feelings ontstaan is, welke opleidingen ik heb gevolgd of zelfs nog volg, en natuurlijk… wat het aanbod is en wat ik dus voor jou zou kunnen betekenen.

Mijn missie? Zo veel mogelijk mensen helpen naar een gezonder én gelukkiger leven. De basis om dit te bereiken ligt nog altijd in: klopt de voeding inname met de behoefte van jouw lichaam. Hoe is jouw stress niveau ten opzichten van het ontspanningsniveau. Een van de tools hierin: ademhaling. En ben jij in beweging? Letterlijk; om het lichaam vitaal en gezond te houden, en figuurlijk, als in: beweeg jij naar jouw geluk? Overtuigd ben ik er namelijk van dat ons lichaam veel meer zelf helend vermogen heeft dan waar wij anno 2023 gebruik van maken of op durven vertrouwen!

Neus lekker rond en schroom vooral niet om, vrijblijvend, contact op te nemen als je vragen hebt of wilt weten hoe ik jou zou kunnen ondersteunen…

xxx Dimitra

Rose Schuurman van Grow VisionEMB bloedtest

Lees verder

Healthy Feelings betekende voor mij een start van nieuwe inzichten. Inzichten over mijzelf en het lichaam met behulp van heldere en visuele uitleg op basis van uitgebreid onderzoek. Het heeft mij praktische handvaten gegeven in combinatie met het maken van nieuwe gezondere routines.

Geraldiene van Dijk van Sprekend Liefde12 tot 24 weken 1:1 traject

Lees verder

Wat ik vooraf echt niet besefte, dat het 1:1 traject zoveel positieve invloed heeft gebracht in mijn gedachten en op mijn lichaam. Inzichten die ik heb gekregen, en waar ik me over heb verbaast hoe gemakkelijk ik me direct aan kon passen aan deze nieuwe levensstijl. En dat komt natuurlijk helemaal door de manier waarop Dimitra dit brengt, vol energie en positiviteit. En echt altijd bereikbaar... zelfs als ik even onbereikbaar was, dan wist ze me een bericht te sturen. alsof ze dat aanvoelde. Wat een geluk dat zij op mijn pad is gekomen!

Yvonne Mollenaar1:1 ademsessie

Lees verder

Met mijn angst en paniek stoornis ging ik deze sessie met een klein beetje spanning aan. Want een angstaanval/ hyperventilatie aanval uitlokken was mijn grootste angst. Maar.. guess what.. het was niet eng. Sterker nog, het was prachtig te merken hoeveel zuurstof mijn arme lijf te kort is gekomen door mijn slechte hoge ademhalingen. Direct na deze oefeningen had ik meer lucht en voelde dat mijn zonnevlecht 'los' was, dus de knoop was weg. 2 dagen heb ik emoties gevoeld waarvan ik dacht dat ik ze allang verwerkt had. Nog iedere dag heb ik baat bij de oefeningen en gebruik ze regelmatig. Ik heb geen hyperventilatie meer gehad.

Melanie van den HaakEMB bloedtest

Lees verder

Ik zie mijn Healthy Feelings-EMB-momenten als een apk voor mijn lichaam en geest. Even kijken hoe ik ervoor sta. Wat gaat goed? Wat kan ik verbeteren met bijvoorbeeld rust, voeding en suppletie? Heel fijn om zo periodiek een beeld te krijgen van hoe het met me gaat, bovenop wat ik zelf al ervaar. Vaak is het een bevestiging van wat ik zelf al weet. Soms komen er ook verrassende dingen uit. Altijd is het de moeite waard. Bovendien is het contact met Dimitra warm en begripvol. Kortom: ik laat haar met liefde in mijn vinger prikken!

Antje Hiemstra - Systemisch coachEMB bloedtest

Lees verder

Ik heb bij Dimitra een EMB test gedaan. Dit, en met name de kundige begeleiding van Dimitra, heeft mij heel goed zicht gegeven op wat ik zowel mentaal als fysiek nodig had. Ik kreeg een hele heldere uitleg zowel in gesprek als op papier. Dit heeft me weer concrete vervolgstappen opgeleverd. Dimitra is een kundig en prettig persoon om mee in gesprek te zijn. Ze stelt je snel op je gemak en sluit goed en makkelijk aan bij mij als persoon. Onwijs fijn dat zij een onmisbare schakel is geweest in een flink stuk persoonlijke ontwikkeling van het afgelopen jaar! Daar ben ik heel blij mee!

Anouska Blankensteijn12 - 24 weken 1:1 Traject

Lees verder

Ik stuurde je een mail met als onderwerp "HELP!. Ik was ten einde raad! Mijn 1;1 traject startte. We zijn aan de slag gegaan met alle uitslagen en ik kan inmiddels met trots vertellen dat ik ruim 10 kilo kwijt ben. Ik voel me beter dan ik de laatste jaren heb gedaan. De pijn in mijn lijf is verdwenen. Je weet ook welke supplementen wel en niet samen kunnen met mijn medicatie . Ik heb blokkades overwonnen en nog een aantal te gaan, maar in deze warme en vertrouwde omgeving komt dat vast goed! Ik heb het je al vaker verteld, maar de wereld mag weten hoe blij ik ben dat die mail om hulp heb gestuurd! Je bent echt mijn reddende engel! Dank je wel lieve Diem! You're the best!

Elena van den BergEMB bloedtest

Lees verder

Dimitra is een held! Ben zo blij dat ik haar heb opgezocht in 2020. Meteen als je binnenkomt een vriendelijke glimlach, een warm gevoel, een kaarsje wat brand, een kaartje met mooie tekst in een standaard. Je voelt je op je gemak en dat is belangrijk want ze heeft informatie van jou nodig om een passend advies te geven. Ze is heel goed in luisteren en advies geven. In 2020 heb ik haar advies opgevolgd. Ik voelde mij na 2 weken al een gezonder mens, minder moe en minder opgeblazen gevoel. Want had altijd al darmproblemen. Nu 2 jaar later heb ik weer een EMB test laten doen, heleboel vooruitgang te zien maar ook nog aandachtspunten. Ook hier ga ik volop mee aan de slag omdat ik weet dat het goed voor me is.

Lisanne ReinhardAdem avond

Lees verder

Als ik terug kijk op de adem avond vond ik het bijna soort van magisch. Dat je je met 11 andere vrouwen in een ruimte toch zo veilig kan voelen om zo diep te gaan eigelijk. Wat jij zei, probeer er doorheen te ademen, door alles wat komt. Ik had echt een soort interne strijd met wow wat is dit, hoort dit? Wat gebeurt er? En anderzijds een soort blind vertrouwen om door te gaan. En daarna de ontspanning. Alsof je borstkast open is gemaakt en je longen eindelijk echt kunnen ademen. Het heeft echt indruk gemaakt de avond. Ik doe sinds dien meerdere keren per dag de oefeningen, love it!! Ik kom zeker terug. . Echt complimenten voor jou en je collega hoe jullie dit doen❤️❤️❤️

Tia Griffioen12 - 24 weken 1:1 traject

Lees verder

Op advies van de dokter ben ik een 12 traject bij Dimitra gestart om te kijken of ik mijn schildklierklachten -anders dan met medicijnen- kan veeminderen. Aan de eind van het traject vroeg Dimitra of ik iets gemist had? Ik moest hier lang over nadenken, omdat ik niks kon bedenken... Zelf had ik verwacht alleen met voeding aan de slag te gaan, dus eigen had ik niks gemist, maar veel meer gedaan dan verwacht. We zijn ook bezig geweest met de juiste mindset, meer rust en beweging. Alles staat met elkaar in verbinding, en ik merk zeker aan mijn gezondheid: we een aantal grote stappen hebben gezet in de juiste richting!

JaccolienEMB bloedtest

Lees verder

Hollen, hollen, hollen en nooit stilstaan. Mijn kracht en zwakte tegelijk. In feite niks nieuws, maar je eigen gedrag veranderen is zo moeilijk. Dimi’s EMB bloedtest én de bespreking waren een onvermijdelijke spiegel. Want “numbers don’t lie”. Ik zag dat cijfers, waarden vanuit mijn lichaam, burn-out achtige verschijnselen toonden. Dat ik volschoot toen Dimi wat terechte vragen stelde voelde als een bevestiging van een slaafse staat van zijn… Altijd moeten, altijd meer, altijd harder. De tekorten aanvullen met (natuurlijke) supplementen greep me niet echt. Ik hecht veel waarde aan de natuurlijke balans en kracht van m’n lichaam. De boodschap over rust, en inchecken bij jezelf hoe je je voelt, die is zeker blijven hangen. Elke keer als ik Dimi aankijk herinner ik ze, als ik me moe voel of tegen beter in wil sporten, dan hoor ik ze. En soms duw ik ze weg, maar hé ik luister ook met regelmaat. Dankjewel voor deze belangrijke inzichten Dim!

Elizabeth van den Hoven - EMB bloedtest

Lees verder

Ik heb een EMB test gedaan deels uit nieuwsgierigheid te weten wat mij dit zou opleveren. Werken aan mind- en body doe ik al jaren en ook mijn kennis vergroten mbt voeding, maar een uitgebreide check up leek mij met een EMB laagdrempelig te behalen. Dit bleek ook zo te zijn. Dimitra heeft een persoonlijk oog gehad voor mij als klant. Hoe ik ‘in elkaar steek’ zocht zij goed uit middels voorbereidende intake formulieren en tijdens de 1 op 1 sessies. Ook ik leerde weer wat meer over mijzelf vanuit de intake, namelijk dat ik toch wat meer last had van lichamelijke klachten en meer behoefte had aan het doorbreken van voedingsgewoonten dan ik van te voren had gedacht. Gewoon van die ‘kleine dingen’ die in dagelijkse patronen weggedrukt worden, maar wel aanwezig zijn en ook aandacht verdienen voor meer lijflijk comfort en een blij gevoel.. Nadat de EMB uitslag binnen was, heb ik makkelijk toe te passen advies gekregen. Tevens heb ik nu meer zicht op mijn functionerende lijf. Persoonlijk contact is aanwezig en tevens is er geen rompslomp van processen en systemen. Dit maakt een dienst afnemen aangenaam en plezierig.”