Als jij weet hoe je er voor staat..
Dan kun je verder!
1 keer per maand heb ik 6 plekjes voor een Check Up
Het idee is simpel
wanneer
Elke laatste
woensdag
van de maand
Kies een tijd
09.30 11.00
12.30 14.00
15.30 19.30
Ook de check up is gebaseerd op
– FOOD – MIND – MOVEMENT –
Wat kun je verwachten
Een consult van een uur waarin we aandacht besteden aan..
| In zicht in gewicht, vetpercentage, spiermassa,
rustmetabolisme, buikvet en BMI
| Analyse; waar sta je nu?
Wat zegt dat over jouw gezondheid
| Analyse; Balans in ontspanning en mind (set)
| Uitleg basis gezonde voeding;
Hoeveelheid kcal & verdeling macro’s
ofwel koolhydraten, vetten en eiwitten
| Doelbepaling; Een doel is snel gemaakt,
samen zorgen we dat dit doel haalbaar en realistisch is
| Uitgewerkt stappenplan
Wat vraag ik van jou
| 1 uurtje tijd voor jezelf!
Voor jouw gezondheid
| Inverstering van E 45,00
Mocht je besluiten een traject te starten
vervalt dit bedrag
| Een open en eerlijk gespek
Hoe Melanie Smit de check- up heeft ervaren...
Ik ben erg blij met de hulp van Dimitra.
Ik dacht het altijd al te weten, wat wel en niet goed was, ook omdat ik medisch geschoold ben.
Maar zat daar mooi even naast!
Ze heeft me zoveel inzicht gegeven EN, het aller belangrijkste,
mijn gedachte om kunnen zetten.
Tuurlijk blijft het een strijd, maar ik weet nu wel waar het aan ligt.
Ik heb de mindset kunnen maken, dat is in mijn optiek de belangrijkste 1e stap.
Ik zou haar aanraden aan iedereen
Ps.. Dat doe ik al 🙂
Dus na jouw check up ....
Weet jij of jouw waardes gezond zijn.
Heb je inzicht wat jouw doel is én ook waar jouw valkuilen liggen.
Je gaat naar huis met een plan van aanpak
en duidelijke tools om dit vast te houden!
