laat je inspireren en motiveren door
" het verhaal van "
Hoi!!
Ik ben Linda en ik ben 21 jaar oud...
Ik was heel erg gemotiveerd en sportte al 2-3 keer per week. Het probleem bij mij was dan ook voornamelijk mijn voeding.
Op het begin moest ik eerst een week mijn eigen maaltijden invullen in een eetschema, zodat Dimitra kon kijken waar het mis ging
en wat er beter kon. Al snel bleek dat ik te weinig at en dat de verhouding tussen de koolhydraten, vetten en eiwitten niet in balans was.
" In het begin vond ik het best lastig"
In het begin vond ik het best lastig, omdat je bij Healthy Feelings (zoals bij vele andere ‘diëten’) geen vooropgestelde eetschema’s krijgt.
Je moet zelf proberen te eten in de juiste verhoudingen. Vooral in het begin vond ik het soms nogal moeilijk om op zoek te gaan
naar variatie en de juiste macro’s. Uiteraard heeft Dimitra me hier wel heel erg bij geholpen door tips en receptjes te geven.
Ook was het eigenlijk vooral een kwestie van wennen. Ik zag deze manier van eten eigenlijk nooit als echt diëten.
Ik at voor mijn gevoel normaal en het was niet zo dat ik heel veel dingen niet meer mocht eten.
Wanneer je echt een keer pizza of patat wilt eten kan dat ook gewoon, als het maar in de verhoudingen past.
Ik had nooit gedacht dat afvallen op deze manier zou lukken en dat een paar kleine aanpassingen al kunnen leiden tot goede resultaten! Natuurlijk had ik (en heb ik nog steeds) ups-and-downs..
Maar dit hoort erbij en zal altijd wel blijven.
" Het eerste weeg moment vond ik heel spannend..
Maar Dimitra stelt je heel erg op je gemak!"
Dimitra heeft me heel erg geholpen bij mijn traject. In het begin ging ik elke week langs voor een weeg momentje en feedback
op mijn ingevulde maaltijden. Het eerste weegmoment vond ik heel spannend, maar Dimitra stelt je heel erg op je gemak
waardoor het helemaal niet ongemakkelijk is. Ik vond de afspraken altijd heel gezellig en Dimitra was altijd super lief.
Ze gaf goede tips op het gebied van voeding, maar ook op het gebied van sport.
Na de afspraken kreeg ik altijd nog een extra beetje motivatie!
Daarnaast kon ik Dimitra altijd een berichtje sturen als ik haar nodig had.
Ik was heel blij dat er vooral een hele goede relaxte sfeer was en voelde me altijd heel erg op mijn gemak.
Kortom, ik heb heel veel geleerd tijdens mijn traject bij Healthy Feelings!
Inmiddels ben ik iets meer dan een half jaar klaar met mijn traject en heb ik veel kennis gekregen om zelfstandig verder te gaan.
Ik zou het iedereen die niet lekker in haar vel zit aanraden om contact te zoeken met Healthy Feelings! xxx Linda
Onwijs trots ben ik op deze jonge maar krachtige vrouw.
Ze heeft zich vastgebeten in haar doel en heeft zich volledig overgegeven aan het traject.
Ondanks dat het soms lastig was, of ze misschien twijfelde heeft ze altijd de volle 100% gegeven!
Met een onwijs mooi resultaat!
