Workshops & Sessions
Workshops en sessies zijn magisch. De vaak onbekende mensen in de groep hebben altijd overeenkomsten.
Ze zitten niet voor niets bij dezelfde workshop of sessie.
Dit wekt erkenning en herkenning en vaak zelfs een stuk vertrouwen.
De workshops en sessies zijn een duwtje de juiste richting in.
Niet alleen door de tools en informatie die zo’n moment biedt.
Ook door het samen komen, het delen en het ontvangen van de groep.
Workshop
Menu Make- over
Motherhood
Lifestyle Session
Wat is de juiste hoeveelheid kilo calorieën, hoe is de verdeling in de macro nutriënten ofwel; koolhydraten, vetten en eiwitten. Welke functie hebben deze in jouw lichaam. En hoe giet je deze belangrijke basis in een blijvende gezonde levensstijl zonder jouw hele leven op z’n kop te zetten.
Waarom deze basis nou zo belangrijk en helpend is?
Het is misschien niet eens de basis zelf maar het begrijpen hiervan.
En jouw mindset, jouw valkuilen. Ben je daar wel eens mee aan de slag gegaan?
Let’s be honest.. #Jekrijgterzoveelvoorterug
Toch ervaren veel moeders (to be) het ook als intens en pittig.
Emoties, liefde, onzekerheden, jezelf niet herkennen,
lichamelijk en/of geestelijk. Er komt veel op je af en je wilt niets liever dan alles perfect doen. Simone Scherpenzeel, Psycholoog en Newborn Mom Coach & Dimitra Premseler, Gewichtsconsulent en Vrouwencoach bundelen hun krachten in de Motherhood Lifestyle Sessions.
"Het was TOP!"
” Je mag echt trots zijn!
Je hebt het erg goed
en professioneel gedaan.
Het was leuk en zeker
leerzaam om te volgen”
De lieve woorden
die ik terug kreeg
na de
workshop Menu Make- over
” Ik wil je nogmaals bedanken voor de
inspirerende workshop gister.
Je deed het hartstikke goed en professioneel!
Inmiddels staat mijn koelkast vol met goede vetten, eiwitten en gezonde koolhydraten dus gaan we beginnen!
